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糖質制限のブームは去った感もありますが、それでも私たち糖尿病の人たちはブームに乗ったダイエッターではないので、一生続けていくことと思います。

 

ただ一時のようにストイックな感じではなく、結構緩やかなペースになってきて、基本的には糖質制限で、御飯も麺もパンも食べないのですが、餃子はいいか、てんぷらはいいか、と粉を使ったメニューが増えてきたり、たまには寿司でも、みたいにな日もあります。

 

先日の土用の丑の日も、何年振りかで「うな重」を頂きました。

 

 

やっぱり久しぶりに食べると美味しいですね。

 

年を取ってくると、毎日元気で、美味しいものを食べられるのが一番の幸せです。

 

血糖値コントロールために糖質制限をしていますが、最近は紀文の出している糖質0g麺にはまっています。

 

これはコンニャクとおからで作っているとのことですが、全くコンニャク臭くなくて最高です。

 

ざるそばや、ざるうどんのように食べてもいいし、ラーメン風でも美味しいですよ。

 

ただ売り切れが多いので、根気強く訪問してみてください。

すっごく久しぶりですが、献血をお願いします、と寒い中の呼びかけに応援したくなりました。

献血は、昔は200mlが普通でしたが、いまは400mlが普通なようで、血液的に無理そうな人は200mlという場合もあるようですが、コストがかかりすぎるようです。

私は特に問題もなく400mlをお願いしましたが、だいたい受付から1時間くらいはかかりますので、時間の余裕を見て行ってください。

400mlの献血をした人に、いま東京ではホイッスルをくれています。

直下が地震に備えて、ということらしく、うれしいような怖いような貰いものでした。

さらに私はモバイル会員にもなっているので、いまは「けんけつちゃんブラッケット」が貰えます。

これは数量限定のようです。



1月、2月は献血する人が少ないようなので、時間のある方は行ってみてください。
大きな台風でしたが、地域によってかなり被害の程度が違っていたようですね。

黒髪長者の会のまわりは、風は強かったのですが、雨はほとんど降らずじまいで、大雨に備えて色々と倉庫にブルーシートを張ったりしていたのですが、何事もなく今日を迎えることができました。

台風一過の本日は気持ちの良い晴天で、早起きをして洗濯物を干して出かけてきました。

今日話を聞いた方の白髪は、ぬけてみると、根元と先端は白いのに真中が黒かったりするそうです。

これって、その時の栄養素によるのかも知れませんね。

髪の毛の黒は紫外線で出来るメラニンと同じメラニンなので、メラニンを生み出すメラノサイトとという細胞が活性化している時期だと黒くなり、休止状態の時は白いのかもしれません。

髪の毛は1カ月に1cm伸びると言われているので、いつごろなのか特定できれば、そのころに良く何を食べていたとか、体調がどうだったとか思い出せたら、何かのきっかけになるかも知れませんね。

黒耀シャンプー&ヘアパックには頭皮の血行を良くする成分も入っているので、酸素をいっぱい運んで、メラノサイトくんが元気になってくれるといいですね。

頭皮の血行も良くなる黒耀シャンプー&ヘアパック

遅くなりましたが、みなさん明けましておめでとうございます。

昨年は眼を悪くして眼科に通っていましたが(実際はまだ通院中です)、少しでも眼の負担を軽減するため、年末からJINSのPC眼鏡というのを使ってみています。

なんでもパソコンからのブルーライトというのを軽減してくれるようですが、まだよくわかりません。

クリアなレンズより、茶色かがったものが、より効果が高いということで、そちらにしましたが、何か聞いているような、関係ないような、慣れていないから疲れるような、そんな感じですね。

でも景品表示法なんて法律もありますから、適当に「凄い」「凄い」と言っているわけではないはずなので、実際に負担は軽減していると信じて続けてみます。

みなさんも、白髪世代で、眼も衰えてくる世代の方たちだと思いますので、まだしばらく使用して結果を報告させていただきます。

では今年も宜しくお願いします。

白髪世代の店長ケンシロウです。

最近、目が疲れるなぁと思っていたら、今週に入って充血してきて、水曜日には多少の痛みが出て、木曜日には頭痛がひどくなりました。

こりぁ医者に行っておかないと、週末はまずいな、と思って金曜に行ってきました。

近代化された病院で、自分の番号が電光掲示板に出るだけじゃなく、ステイタスも表示されます。

たとえば「検査中」とか「カルテ到着」とか。

いつ呼ばれるか、いつ呼ばれるかと気にしていなくても、あと3人か、あと2人で、前の人のカルテも到着しているからもうすぐだ、などと予測できるので、変にイライラしないで済みます。

まぁ眼科ですから、目の悪い人に電光掲示板というのはどうなんだ、という気もしますが…。

目の調子が戻りましたら、今年もおせちを紹介したいと思いますので、乞うご期待。

ではまた。
若いころには無関心だった月見ですが、白髪世代になってくると、結構気になってきます。

今日は向島百花園で「月見の会」があるようなので、夜に行ってみようかと思っていましたが、雨天中止と書かれていて、ちょうど18時前後から雨が降るような天気予報も出ていて、さぁどうしたもんかと思っています。

まぁ、雨は降らなくても、きっと曇りでしょうから月は見えないような気はしますね。

ここからだと1時間くらいだと思うので、4時くらいの天候で決める事にします。

月見が出来ましたら写真を撮ってきますので、その時はこのブログで公開したいと思います。
店長ブログは私の私生活や、考えなどを不定期に書き込んでいきますので、
暇があったら、読んでいただければと思います。

何といっても今一番はまっているのは糖質制限なんですが、
皆さんはどうですか?

黒髪長者の会の方は、結構年齢的にも、糖尿とかメタボとかで悩んでいませんか?

実は私も昨年糖尿病と診断されて、痩せるように指示されたんですが
カロリー制限にすぐに限界を感じまして、

本屋で色々と探していましたが、そこで出会ったのが糖質制限

だって知らない人もいると思いますけど
主食のごはん、パン、麺は食べちゃいけないんですけど
後は肉でも酒でも、お腹いっぱい食べて飲んでOKなんです。

そんなんで糖尿が良くなるのか? って思いますよね。

少しずつその素晴らしさを書いていきますが、
結論から言うと、半年で20キロくらい痩せて、全ての数値が良くなりました。

今でもつらいカロリー制限と薬、注射などで悩んでいる人に
少しでも伝えたいと思って、色々なイベントにも参加しているんですけど
なかなか広まりませんね。

私が毎日どんなものを食べて、20キロも激やせできたのか
その辺もドンドン書いていきますので、興味ある方はチャレンジしてみてください。

ただ糖尿の薬と併用は危険ですから止めてくださいね。

では本日はこの辺で。